ライザップ＆糖質制限ダイエット　１日目　初回トレーニング日

入会金が無料！ライザップ友達紹介について

ライザップに３ヶ月通うことにしました。

しずくです。

トレーナーさんに食事の報告をしているのですが、せっかくなので、

ブログで公開していこうと思います！

今日は13:00から初回のトレーニングでした。

主に食事指導などのオリエンテーションと、最後の５分間腹筋を鍛えて終わりました。

朝　今日は食べてなかったです。明日から食べます。

昼　15:00
☆むしどりと豆腐のサラダ@カラオケ

トマトは残しました。

夜　22:00
☆ハーブ鳥にバジルを添えて
☆タマゴとえびとブロッコリーのサラダ

ライザップ体験記ブログ　トップへ戻る

ライザップ紹介割引制度について

お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。

通うのはどこの店舗でも大丈夫です。

紹介ご希望の方は、右下の青いチャットボットの吹き出しマークを押してください。
チャットボットで紹介情報をお伝えいたします。